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为别人做件小事,你会收获加倍的幸福

  在心理学上,有一个“踢猫效应”是这样说的:某公司董事 长为了重整公司一切事务,许诺自己将早到晚回。事出突然,有 一次,他看报看得太入迷以至忘了时间,为了不迟到,他在公路 上超速驾驶,结果被警察开了罚单,最后还是误了时间。这位董事长愤怒之极,回到办公室时,为了转移别人的注意,他将销售 经理叫到办公室训斥一番。销售经理挨训之后,气急敗坏地走出 董事长办公室,将秘书叫到自己的办公室并对他挑剔一番。秘书 无缘无故被人挑剔,自然是一肚子气,就故意找接线资的茬。接 线员无可奈何垂头丧气地回到家,对着自己的儿子大发雷霆。儿 子莫名其妙地被父亲痛斥之后,也很恼火,便将自己家里的猫狠狠地踢了 一脚。

  我们可以看到,人与人之间的泄愤是会产生连锁反应的。 生活节奏越来越快的今天,人们在享受现代生活便利的同时,也 面临着更大的压力。神经经常处于紧张状态,好像张满的弓弦, 稍有裂纹就会崩断。生活在这样高压下的,人的心理承受能力到 了脆弱的极限,一点点不顺的小事都会使得情绪一落千丈,怒火 会像膨胀已久的火山,喷射而出。周围的人也许正处于雷同的状 态,于是,这种糟糕的心情或者情绪便会像瘟疫一样在人群中奠 延。稍不留意,还会带给自己的家人,使他们成为“踢猫效应” 链条末端无辜的受害者。

  如同愤怒的情绪一样,愉悦的情绪也能像链条一样蔓延。一项新公布的研究结果显示,幸福可能会通过社交网络扩散,你交 往的人越幸福,你也会感到越快乐。如果你的社交网络(朋友、 家庭和配偶)中有人变得快乐,那也会增加你快乐的可能性。

  幸福似乎是一种难以量化、无法衡量的东西。但哈佛大学和 加州大学圣地亚哥分校的研究人员借助了受到广泛推崇的佛莱明 罕心脏研究的数据进行了此项研究。研究人员表示,他们的工作 有助于揭示一个人的健康快乐会影响到其他人这样一个事实。该 项公众健康研究背后的基本思路是:研究人员分析超过5,000个 佛莱明罕受访者的心理健康状况,以及他们所述与大约12,000人 的超过50,000个社交关系,并做出相关的分析。虽然研究人员的 方法有待商榷,因为正如一名研究人员对《纽约时报》所说的, 配偶的幸福感对你的影响力还比不上一个邻居的影响力。然而研 究结果发现,如果一个生活伙伴变得快乐,那么你快乐的几率会 增加8%;住在附近的兄弟姐妹感到快乐,你快乐的几率会上升 14%;而邻居感到快乐,你的快乐几率会提高34%。有趣的是, 同事似乎对你的幸福感没有明显影响。这个结果也使得这项研究 的某些方面很难让人接受。毕竟,谁和你的相处时间更长呢?是 你的同事还是隔壁的邻居?

  但不管怎么说,我们能确定的是,情绪是会传染。你是否觉 得自己的快乐受到了周围人的感染?悲伤是否也会传染?研究人 员发现,悲伤的扩散程度不像快乐那么明显。但可以想象,一个 坏脾气的同事可能会对你的情绪造成巨大的影响。

  同时,当你在力所能及的范围内帮助了他人后,你的心情会 变的愉快,而因你的帮助而脱离困境的人也会因此感激你,同时 也能够把这种快乐的心情继续传递下去,就像下边故事中的这 位男子。

  城市来了一个马戏团。六个小男孩穿戴得干千净净,手牵手 排队在父母身后,等候买票。他们兴高采烈地谈论着即将上演的 节目,好像是自己就要骑着大象在舞台上表演似的。终于,轮到 他们了,售票员问要多少张票,父亲低声道:“请给我六个小孩 和两个大人的票”。母亲心顱了一下,她扭过头把脸垂得很低。 售票员重复了一遍价格。父亲的眼里透着痛楚,他实在不忍心告 诉他身旁的兴致勃勃的孩子们,我们的钱不够。一位排队买票的 男子目睹了这一切,他悄悄地把手伸进自己的口袋,将一张50元 的钞票拉出来让它掉在地上。然后拍拍那个父亲的肩膀,指着地 上说:“先生,你掉钱了。”父亲回过头,明白了原委,眼眶一 热,弯下腰捡起地上的钞票。然后,紧紧地握住男士的手。

  因为有了这位男子的帮助,父亲保有了尊严,而孩子们也有 了美好的回忆。有时候,一个发自内心的小小的善行,也会铸就 大爱的人生舞台。记住别人对自己的恩惠,洗去自己对别人的怨 恨,在人生的旅途中才能晴空万里;一件很平凡微小的事情,哪 怕如同赠人一支玫瑰般微不足道,但它带来的温馨都会在赠花人 和爱花人的心底慢慢升腾、弥漫、覆盖。喜欢帮助他人的人,永 远都是富有的,简单的付出,索取到的却是无尽的财富,或者可 以说,这些财富是自己进人我们的口袋中的。

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